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理想のバストを手に入れたい女性のためのバストケア情報をお届けします。痩せて見せるから痩せて魅せるへ。バストアップしたい女性だけでなく美しいバストを望む全ての女性に。

投稿者:bustadmin

バストアップエステを受けてみる

自分の力だけでは思うようにバストアップできない・・・

と悩んでいる人も多いかと思います。

 

毎日バストアップマッサージをしているけれど思ったような効果が現れないなど、
個人で行なうバストアップ方法だけでは成功できない、
と感じている場合は、ぜひ「バストアップエステ」を受けてみてください。

 

各エステサロンでは様々なコースがありますが、
バストアップを目的としたメニューを受けることができるコースを

設けているサロンも多く見られています。

 

ボディメイクなどをメインに行なっている場合はバストアップだけではなく、
ウエストの引き締めや二の腕の引き締めなども行なってもらえるので、
バスト以外に悩みを抱えている場合は気軽にスタッフに相談してみると良いでしょう。

 

では、バストアップエステでは主にどのような施術が行なわれているのでしょうか?

 

多くのエステで行なわれているバストケアとしては、
まずバストアップマッサージ、バスト全体のトリートメントなどを

受けることができます。

 

バストアップマッサージは自宅で行なう場合は

自分自身の手によって行なうことになりますが、
バストアップエステの場合はプロの手によって

マッサージを受けることができます。

 

やはりプロの手によるマッサージは効果が大きいため、
自宅で行なっていたバストアップマッサージよりも

高いバストアップ効果が得られたという人も多く、

エステに通っていくことでバストアップに成功したという

利用者もたくさんいるようですよ。

 

例えば、東京・銀座のエステティックサロンLeia(レイア)では、

ボディエステ(痩身)・フェイシャルエステ(美顔)・ブライダルエステと言った
主に痩身効果を目的の施術がメインで行われています。
このサロンでは、あわせて、魅せたい美バストを演出を目的とした

スペシャルバストアップコースが設けられています。

 

温熱効果・引き締め効果・血行促進効果のあるスペシャル石膏パックと、

マッサージとの相乗効果で美バストをというのが売りですネ。

 

ワキ肉をググッと戻して押し上げるゴッドハンドマッサージで美胸を目指すメニューなら下記をクリックしてください。
ダイエット

バストアップサプリのプエラリア

バストアップサプリに限らず、現代では様々な栄養素を

サプリメントから摂ることができるようになっています。

 

ビタミン、ミネラル、鉄分、亜鉛など

私達にとって必要な栄養素ばかりですが、

どんな栄養素も元は食材から摂れるものでもあります。

 

もちろんサプリメントから摂る栄養によって

健康維持に努めることはできますし、

サプリメントによって栄養を補うことで

元気な生活を送ることができます。

 

しかし、サプリメントだけから栄養を摂るようなことは絶対にやめておきましょう

 

普段の食生活があってのサプリメントですので、

サプリメントをメインとした栄養補給は

避けるようにしてください。

 

いくらバストアップに良いとされている栄養素でも、

サプリメントから摂るだけでは大きな効果は発揮できません。

 

様々な食材から様々な栄養素をバランス良く摂ることが

バストの成長には重要となっていますから、

サプリメントは食事で足りていない栄養を補うためだけに

使うようにしましょう。

 

また、バストアップを目的とした

バストアップサプリを使用する際にも注意が必要となります。

 

近年増加傾向にあるバストアップサプリは、

バストアップ効果のある有効成分が含まれているもののことを指します。

 

中でも有名な成分に「プエラリア」がありますが、

プエラリアは「大豆イソフラボン」よりも高い

バストアップ効果があると考えられていることから、

多くのバストアップサプリに配合されるようになりました。

 

ネット通販でも気軽に手に入ります。

 

エストロゲンを活性化するプエラリア誘導体のプエラリア・ミリフィカは、

更年期障害の軽減や、ホルモン置換療法、他にも女性の美肌作用などに効果

期待できるとされています。

 

一方で、プエラリアは効果が強いので

副作用も気をつけたほうが良いことが知られています。

 

特にサプリメントとして濃縮されたものについては、過剰摂取に注意が必要です。

 

 

プエラリアはタイとミャンマーの国境付近の原生林に原生しています。

 

タイは加工品しか輸出しないという輸出規制があり、

ミャンマーは内戦状態にあったため、

安定した入手が難しかったことにより、

プエラリアを謳っていながら、プエラリアが配合されていないものも有ったようです。

 

なので、プエラリアが配合されたサプリメントの選択は注意してくださいネ。

 

バストアップサプリメントの情報は下記をクリックしてみてください。


バストアップにヨガを取り入れましょう

ダイエットや美肌に効果的だといわれているヨガですが、

実はバストアップにも効果を発揮してくれるのです。

 

バストはそのほとんどが脂肪で構築されていますので、

自身でその重さを支えることができません。

 

そのバストを持ち上げてくれているのが「大胸筋」です。

 

大胸筋は胸上部全体を覆っている筋肉で、

バストを支えて上向きの状態にしてくれる役目を果たしています。

 

この大胸筋が劣化するとバストの重さを支えきれなくなり、

バストは下向きになってサイズもダウンしたような印象を与えてしまいます。

 

大胸筋は年齢や運動不足による筋肉量の減少によって劣化してしまいます。

 

豊かで形の良いバストを維持するためには、

この大胸筋をしっかり鍛えてあげることが大切なのです。

 

ヨガは基本的に全身の筋肉をまんべんなくほぐしたり鍛えたりできるので、

大胸筋を整えるポーズも多々あります。

 

足の付け根が膝の真上にくるように立膝になります。

 

両手を腰に置き、つま先を立て一呼吸します。

 

そのまま息を吸いながら、背中を反らして、

息を吐きながら、両手は腰に当てます。

 

背中を伸ばし、目線は自然と斜め上に向けましょう。

 

両肘は誰かに優しく引っ張られるようなイメージで、

肩を下げ、胸を天井へと押し上げます。

(腰や首を痛めている人はここまでにしましょう)

 

さらに息を吸いながら、左手を天井に伸ばし、

お腹、胸を引き上げ、目線は指先に向けます。

 

この時、腰が反らないように注意しましょう。

 

今度は、左手で左踵をつかみます。目線は、左下の踵に向けます。

 

この時、右手で腰を前に押し出して腰を反りすぎないようにします。

 

苦しい場合は、無理をしないようにしましょう。

若々しいバストをよみがえらせるバストアップマッサージ

バストアップマッサージはバストの老化を防ぎ、

若々しいバストへ蘇らせていく効果がありますので、
皆さんもぜひバストアップマッサージを試してみてください。

 

特に入浴中や入浴後の身体が温まっている状態で
マッサージを行なうと、よりバストアップ効果が高まります。

 

ボディソープやボディクリームをバストに塗って
滑りを良くしてからマッサージを行なっていきましょう。

 

また、バストアップマッサージの際に「バストアップクリーム」や
「バストアップジェル」などを使用してみることもおすすめです。

 

バストアップに有効な成分が含まれているクリームやジェルなので、
バストアップ効果をさらに高めていきたい皆さんには
ぴったりのバストアップグッズとなっています。

 

すぐに効果が現れるわけではありませんが、継続して使っていくことで
バスト全体にハリ感が出てくるため、
まずは続けて使用してみることから始めてみてください。

 

その他、バストアップ体操やバストアップトレーニングを行い、
バストを支えている「大胸筋」という筋肉を鍛えることもバストアップに効果的です。

 

大胸筋は年齢と共に衰えてきますし、意識して鍛えておかないと
将来バストが垂れてしまう恐れもあります。

 

大胸筋は自宅で簡単に鍛えられるので、
授乳後の忙しい時期でも空いた時間に
トレーニングすることができます。

 

ちょっとした時間を使ったバストアップトレーニングを毎日続けていくだけでも

効果は違いますから、
皆さんもぜひ大胸筋をトレーニングしてバストアップを目指してみてください